דילוג לתוכן הראשי
♡רותם עדיני
ביתמתכוניםדייטיםמשחקיםצור קשרחיפוש באתרהמועדפים שליהחשבון שלי
משחקיםשלום ♡להתחברות
♡רותם עדיני

מתכונים, דייטים, משחקים ורעיונות שעושים קצת יותר כיף ביומיום.

ניווט מהיר

דף הביתכל המתכוניםרעיונות לדייטיםמשחקים לזוג

עוד באתר

קצת עלייהחשבון שלישאלות ותשובותמדיניות פרטיותתנאי שימושביטול עסקההצהרת נגישות

בואו נדבר

צור קשרrotemadini@gmail.com ✉רותם עדיני · עוסק פטורישראל ♡
© 2026 רותם עדיני. כל הזכויות שמורות.
→ לכל המתכונים
מתכונים›מנות עיקריות›מוקפץ עוף ואטריות אודון עם ירקות

מוקפץ עוף ואטריות אודון עם ירקות

עוף

מנות עיקריותקטגוריה
בינונירמת קושי
45 דק׳זמן הכנה
24/06/2025פורסם
לצפייה בפוסט באינסטגרםלכל המתכונים
מצרכים

מה צריך?

אופן הכנה

איך מכינים?

  1. 1

    שלב 1

    מתחילים בלערבב את רצועות העוף עם קורנפלור עד שהן מצופות יפה מכל הצדדים ומניחים בצד לעשר דקות.

  2. 2

    שלב 2

    מחממים סיר עם שמן וצורבים את העוף עד שהוא מבושל

  3. 3

    שלב 3

    מוציאים אותו לצלחת בצד

  4. 4

    שלב 4

    חותכים את כל הירקות לרצועות דקות.

  5. 5

    שלב 5

    באותו הסיר מוסיפים טיפונת שמן אם צריך ומטגנים את השום והבצל

  6. 6

    שלב 6

    מוסיפים את הגזר, הגמבה והכרוב ומקפיצים כמה דקות עד שהירקות רכים אך שומרים על פריכות

  7. 7

    שלב 7

    מחזירים את העוף למחבת, מוסיפים סויה, טריאקי, קצת סילאן ופלפל שחור ומערבבים היטב

  8. 8

    שלב 8

    את האטריות אודון נכין לפי הוראות ההכנה ואז נוסיף אותן לסיר ונקפיץ את הכל ביחד עוד 2 דקות לספיגת טעמים

  9. 9

    שלב 9

    מכבים את האש, מוסיפים שמן שומשום ובצל ירוק קצוץ, מערבבים ומגישים חם

  10. 10

    שלב 10

    ממליצה לפזר מלמעלה בוטנים/ קשיו גרוס

  11. בתיאבון 🩷

להמשך הערבהיער הקסוםהכנתם משהו טעים לשניים? הנה תוכנית להמשך הערב: מסע זוגי של שיחות ורגעי קרבה.₪48לפרטים על המשחק ←
אולי תאהבו גם

עוד מתכונים ♡

לכל המתכונים
סלמון עם ניוקי ועגבניות שרי ברוטב ירוק

סלמון עם ניוקי ועגבניות שרי ברוטב ירוק

מנות עיקריות40 דק׳
קציצות עוף ותירס

קציצות עוף ותירס

מנות עיקריות45 דק׳
מוקפץ אנטריקוט עם ניוקי וברוקולי

מוקפץ אנטריקוט עם ניוקי וברוקולי

מנות עיקריות35 דק׳
קנלוני במילוי בשר

קנלוני במילוי בשר

מנות עיקריות90 דק׳